1、调节情绪

消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。

2、调节饮食

应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。补充富含维生素食物，以促进毛发再生。

3、正确洗头

洗头时，可以双手指按摩头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。

不要用碱性强的洗发用品，洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必要用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

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